На какое тик твоё тело радостно ответит «так»?
Читайте расписание, согласно которому живёт организм каждого человека.
0.00 - 2.00 Спа-а-ать! – это единственное чего хочется телу.
Если вы работаете, то утомление проявляется сильней всего.
А если спите, то без задних ног, без сновидений.
2.00 – 3.00 Печень наиболее интенсивно перерабатывает необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода большой стирке.
Если вы ещё вкалывайте не пейте чай, кофе, спиртное – это окажет максимальный разрушающий эффект на кожу, зубы, общий тонус.
3.00 – 5.00 Тело отдыхает, ваше давление самое низкое за сутки, пульс и дыхание самые медленные. Это время наиболее крепкого сна.
5.00 – 7.00 Даже если вам всё ещё хочется спать, организм уже просыпается: сердце бьётся быстрее, давление повышается, активней вырабатываются гормоны…
Те, кто встаёт в это время, быстрей приходят в бодрое состояние.
В самый раз заняться увлажняющими процедурами, кожа в это время отлично впитывает влагу – займитесь нанесением кремов и принятием душа.
7.00 - 8.00 Проспали этап увлажнения? Напрасно.
Теперь обмен жидкостей в тканях совсем вяленький, так, что продрав глаза, с 7 до 8 не удивляйтесь, что лицо малость отекло.
Снять отёчность можно потерев кожу льдом.
8.00 - 9.00 Иммунная система сильна, как никогда.
Самое время пойти на кухню: завтрак не отложится на талии.
9.00 – 10.00 Тело рвётся в бой, обмен веществ летит с космической скоростью, кровь бурлит, ай-кью прыгает на десяток пунктов вверх…
Подходящее время для сдачи экзамена, написания статьи или свершения парочки трудовых подвигов.
А ещё можно побаловать себя косметическими процедурами – они в этот период максимально эффективны.
10.00 – 11.00 Организм в лучшей форме за весь день.
Назначайте деловые встречи и совещания: интеллект готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.
11.00 - 12.00 На это время хорошо намечать физнагрузки: мускулы в тонусе, сердце готово к зарядке.
Правда начинают активничать сальные и потовые железы, поэтому после физических упражнений стоит принять душ и припудрить носик.
Хорошо перекусить йогуртом, намазаться каким- нибудь кремом.
А вот курить и пить кофе в это время не стоит.
Организм с удвоенной силой впитывает не только полезные, но и вредные вещества.
12.00 – 13.00 В физнагрузка, упражнение, вмешательство, теле начинается процесс торможения: снижается тонус кожи, замедляется обмен веществ.
Пища в этот период легко превращается в лишние килограммы.
13.00 – 14.00 Можно перекусить, но желательно не жирной пищей.
Организм сейчас очень чувствительный: поход к стоматологу или процедуры вроде эпиляции, пилинга лучше не назначать.
14.00 – 15.00 Отличное время для стрижки, укладки: в волосах минимум статического электричества.
15.00 – 17.00 Организм, после полуденного сна, снова приходит в форму.
Можно кушать без боязни растолстеть, браться за сложные проекты без риска напортачить, бегать, плавать, делать массаж без переживаний « а вдруг я опять не похудею»?
17.00 – 19.00 Стоматолог с бормашинкой покажется вам милейшим человеком. Такие же светлые впечатления вызовет и серьёзный разговор с боссом, ваши нервы противостоят любым стрессам.
А физнагрузки сделают ваши мышцы рельефными, как никогда.
19.00 – 20.00 Повышается давление.
Люди становятся нервозными, вспыхивают из – за пустяков.
20.00 – 22.00 Дамы! Не забудьте снять дневной макияж и нанести ночной питательный крем. Потом будет поздно.
Кавалеры! Самое время заглянуть в баню или сауну высокая температура и пар выведут токсины, расслабят и настроят на сон.
22.00 – 23.00 Косметические процедуры уже бесполезны: после 10 часов вечера кожа плохо воспринимает вмешательство извне.
Если только сейчас добрались до ванной, не переводите зря дорогую продукцию: ограничьтесь простой очисткой кожи.
23.00 – 00.00 Не стоит забивать голову какой – либо информацией – наутро она выветрится. Пора баиньки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий